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新田義治の恐怖症克服ブログ

このブログは恐怖症克服マニュアルに関するお問い合わせをまとめたものです。右の検索窓から知りたい内容を検索してみてください。それでも答えが見つからない場合には直接、お問い合わせしてください。
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ばかばかしいと思いつつ、気にしてしまう。
虫が嫌,ふんを避ける,地面にものを置けない,排泄物を汚いと感じる,陰毛を避ける,尿が飛び散りイライラ,大便をしたらシャワー などばかばかしいと思いつつ、気にしてしまう。改善して行くにはどうしたらよいのか?




お問い合わせ有難うございます。

かなり厳しい状況ですね
この状態から本当に抜け出したいですね。


あなたはいま幸せですか?

いまのような症状があるから幸せでないと思っているのなら
それは違うかもしれません。

幸せでないから、今のような症状・状況になっているんです。

今の状態だから幸せでないと思うのは解決になりません。

今の状態がなくなったら幸せだと考えるのは解決になりません。


いまの症状とは関係なく、どうしたら幸せになるかを考えてください。
どうしたら幸せになるかを考えて行動していくと今の状態はきえていきます。

特に家族や友人との関係を良くするようにしてください。
悪いこと、嫌なことではなく 良いこと 感謝できることを毎日探してください。

頑張ってください

心理カウンセラー 新田義治。


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